ആർത്തവവിരാമവും നിങ്ങളുടെ മനസ്സും (മലയാളം PDF ഇ-ബുക്ക്) · വ്യക്തതയ്ക്കും ശാന്തതയ്ക്കുമുള്ള സംയോജിത മാർഗ്ഗങ്ങൾ

Category: E-book

Price: ₹149

Buy ആർത്തവവിരാമവും നിങ്ങളുടെ മനസ്സും (മലയാളം PDF ഇ-ബുക്ക്) · വ്യക്തതയ്ക്കും ശാന്തതയ്ക്കുമുള്ള സംയോജിത മാർഗ്ഗങ്ങൾ from Namatma (@namatma) on ownstreet. Digital download with UPI checkout and instant delivery after payment.

മധ്യവയസ്സിൽ തലച്ചോറിലും മനോനിലയിലും എന്ത് മാറുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കി, ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, ദിനചര്യ, ശാന്തത എന്നിവയിലൂടെ സ്ഥിരമായ അടിസ്ഥാനം ഒരുക്കാം

Made for: പെരിമെനോപോസ് അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമ ഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന 40-കളിലും 50-കളിലുമുള്ള സ്ത്രീകൾ, അവരെ മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കുടുംബം

മധ്യവയസ്സിൽ പല സ്ത്രീകളും സ്വന്തം മനസ്സിനെ തിരിച്ചറിയാനാകുന്നില്ലെന്ന് പറയാറുണ്ട്: കൂടുതൽ ആശങ്ക, മനസ്സ് മടുത്ത ദിവസങ്ങൾ, മോശം ഉറക്കം, മങ്ങിയ ഓർമ്മ. ആർത്തവവിരാമ കാലത്ത് തലച്ചോറിലും നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും എന്ത് സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും, ഇത് ജീവിതത്തിലെ ഒരു പുതിയ ഘട്ടമാണ്, നിങ്ങളുടെ പരാജയമല്ല എന്നും ഈ പുസ്തകം ലളിതമായി വിശദീകരിക്കുന്നു. ആധുനിക ശാസ്ത്രവും ആയുർവേദവും ഒപ്പം ചേർത്ത് അഞ്ച് സ്തംഭങ്ങളുടെ പ്രോട്ടോക്കോൾ നൽകുന്നു: ഔഷധസസ്യ, പോഷക പിന്തുണ, ശാന്തമാക്കുന്ന ചലനം, മാനസിക സമ്മർദ്ദ പരിശീലനങ്ങൾ, ഡോക്ടറോടൊപ്പം ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ചുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ. ആദ്യം സുരക്ഷ. 17 ചിത്രങ്ങൾ, ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റുകൾ. ലോഞ്ച് ഓഫർ: ആദ്യ 100 കോപ്പികൾക്ക് ₹149 (വില ₹200). 📱 ഇത് PDF ഇ-ബുക്കാണ്, ഉടൻ ഡൗൺലോഡ്. അച്ചടിച്ച പുസ്തകം അയയ്ക്കില്ല. രചന: ഡോ. രൂപീന്ദർ കൗർ, ഗുരുദത്ത് സദാനന്ദൻ. പ്രസാധനം: നമാത്മ, കേരളം. Educational. Works alongside your medical care and does not replace it. Does not claim to treat, cure or prevent any disease.

View store @namatma